Как сделать турник дома на улице из дерева

Как сделать турник дома на улице из дерева
Как сделать турник дома на улице из дерева
Как сделать турник дома на улице из дерева
Как сделать турник дома на улице из дерева

Каждый родитель желает, чтобы его ребёнок рос крепким и здоровым, прилагая для этого всевозможные усилия, начиная со дня его рождения и на протяжении всей последующей жизни, ибо дети для родителей всегда остаются детьми. Для того чтобы ребёнок мог физически развиваться, существует много доступных способов: спортивные школы и секции, различный инвентарь и спортивные снаряды, которые можно использовать дома и на улице. Шведская стенка для детей в квартиру – это для использования внутри помещений. О том, как его выбрать и установить, а также безопасно использовать, — в сегодняшнем обзоре редакции HomeMyHome.ru.

Шведская стенка для детей в квартиру

Спортивный уголок в комнате ребёнка позволит ему развиваться всесторонне с самого раннего возраста

Содержание статьи

Что такое шведская стенка        

Шведская стенка – это гимнастический снаряд, служащий для проведения физических тренировок путём выполнения определённых видов упражнений, вид которых определяется наличием того или иного элемента конструкции (турник, кольца, брусья, канат и т.д.). Основным элементом шведской стенки является конструкция для лазания, состоящая из вертикальных стоек с поперечными округлыми перекладинами.

Достоинствами данного спортивного комплекса являются:

  • универсальность использования: можно прорабатывать развитие всех групп мышц (при занятиях спортом) и осуществлять реабилитационные мероприятия в случае травм или при лечении определённых видов заболеваний;
  • малые размеры позволяют разместить в условиях квартиры, как в отдельной, так и в ;
  • разнообразие наличия различных элементов конструкций (турник, кольца и т.д.) позволяет подобрать комплектацию, интересующую конкретного пользователя.
Классический вариант шведской стенки, которым в прошлом комплектовались все спортзалы общеобразовательных школ

Классический вариант шведской стенки, которым в прошлом комплектовались все спортзалы общеобразовательных школ

Недостатков у данного спортивного комплекса практически нет, т.к. занятия спортом всегда только положительным образом отражаются на здоровье людей, ведущих активный образ жизни.

Это особенно важно в юном и подростковом возрасте, когда организм ребёнка активно развивается. Единственное, на что следует обратить внимание, – это травмоопасность спортивного снаряда, а также диссонанс с , в которой выполняется его монтаж.

Виды детских шведских стенок

Существует большое количество различных шведских стенок, различающихся по конструкции, используемому материалы и месту размещения, в связи с чем, их можно классифицировать следующим образом.

По месту размещения:

  • для домашнего использования;
  • для .

По конструкции:

  • I-образные − имеют в своей конструкции только снаряд для лазания;
  • Г-образные − кроме снаряда для лазания, оснащаются турником, размещаемым в верхней части конструкции;
  • Т-образные – лестница размещена посередине, на определённом расстоянии от опорной стены, а с обеих сторон от неё размещаются прочие спортивные снаряды;
Т-образная деревянная конструкция

Т-образная деревянная конструкция

  • П-образные – многофункциональный спортивный комплекс, оснащённый большим количеством спортивного инвентаря;
  • «уголок» − предполагает с размещением различных снарядов на перпендикулярно расположенных элементах конструкций.

По способу монтажа:

  • автономные – отдельно располагаемые комплексы, монтируемые к элементам строительных конструкций;
  • совмещённые – монтируются на детской кроватке двухъярусного типа или «чердак».

По используемым материалам – дерево или металл.

По способу крепления:

  • пристенные – монтируются непосредственно у стены, к которой и осуществляется крепление;
  • распорные – устанавливаются враспор между полом и потолком;
  • комбинированные  – присутствуют оба элемента крепления.
П-образная конструкция, изготовленная из дерева

П-образная конструкция, изготовленная из дерева

По степени трансформации:

  • классические модели – оснащены необходимым минимумом спортивных снарядов;
  • трансформируемые – предполагают наличие различных дополнительных элементов и возможностью их замены иувеличения количества, в соответствии с возникшей потребностью.

По назначению и допустимой нагрузке:

  • для детей;
  • для взрослых;
  • универсального использования.

По количеству доступных снарядов, каковыми являются брусья и упор для пресса, турник и трапеция, рукоход и канат, а также кольца, качели и прочие дополнительные элементы.

Материал изготовления и размеры

Как уже было написано выше, при изготовлении шведских стенок используется дерево и металл, реже − прочный пластик, при изготовлении моделей для детей младшего возраста. Как правило, деревянные модели изготавливаются из хвойных пород (ель, сосна) деревьев или бука, что обусловлено наличием того или иного вида исходного сырья в месте производства данного инвентаря и его доступности.

П-образный комплекс со значительным количеством доступных снарядов, изготовленный из металла

П-образный комплекс со значительным количеством доступных снарядов, изготовленный из металла

Шведская стенка из дерева приятна на ощупь и изначально обладает противоскользящим эффектом, снижающим опасность получения травм при использовании. Дерево – экологически безопасный материал, к тому же его удельный вес ниже, чем у металла, что обуславливает меньшую нагрузку на элементы строительных конструкций, создаваемую весом монтируемого спортивного комплекса. Деревянные модели органично вписываются в интерьер комнаты и могут быть выполнены в общем стиле её оформления.

Недостатками деревянных шведских стенок для детей можно считать возможность получить занозу при некачественном исполнении отдельных элементов изделия и меньшие сроки эксплуатации, чем у металлических аналогов. Модели, изготовленные из металла, отличаются прочностью и надёжностью. Невосприимчивость к внешним воздействиям окружающей среды позволяет использовать металлические конструкции на открытом воздухе.

Г-образная модель, изготовленная из металла, занимает мало места и достаточно функциональна

Г-образная модель, изготовленная из металла, занимает мало места и достаточно функциональна

Кроме этого, в связи с тем, что металл обладает значительной прочностью, то при изготовлении отдельных элементов шведской стенки диаметр таких конструктивных частей меньше, чем при использовании дерева. Это особенно важно, когда шведская стенка предназначена для детей младшего возраста. К недостаткам металлических моделей относят большую вероятность получения травм, в связи со скользкой поверхностью отдельных элементов, а также «холодность» металла. Размеры шведской стенки ограничены местом её расположения, а также наличием различных элементов конструкции, расширяющих её функциональность.

Однако основные размеры для данного спортивного снаряда существуют:

  • расстояние между вертикальными стойками (направляющими) должно составлять 800–900 мм, в стеснённых условиях этот размер может быть уменьшен до 600 мм;
  • расстояние между перекладинами, размещаемыми в горизонтальной плоскости между направляющими, должно составлять 150 мм – для детских конструкций и 220–260 – при использовании взрослыми людьми;
Конструкция «Уголок» занимает мало места и удобно вписывается в любой интерьер

Конструкция «Уголок» занимает мало места и удобно вписывается в любой интерьер

  • диаметр перекладины на детских моделях должен составлять 24–30 мм, в зависимости от возраста ребёнка и 40 мм – для взрослых;
  • расстояние от пола до нижней перекладины – 150–220 мм;
  • количество перекладин на детских моделях – 10–15 штук и до 18 – на моделях для взрослых.

Все прочие размеры, такие как высота конструкции и глубина, могут быть различны, в зависимости от модели и количества доступных снарядов.

Как выбрать шведскую стенку для ребёнка                         

При выборе подобного спортивного сооружения, предназначенного для ребёнка, критериями выбора будут следующие показатели:

  • Материал, из которого изготовлена шведская стенка, – дерево − более «тёплый» и экологически безопасный материал, а металл – более прочный и долговечный.
  • Габаритные размеры – должны позволять установить изделие в выбранном для этого помещении, при этом не нарушая свободу перемещения в нём.
Наличие возможности установить дополнительные элементы, значительно расширяет возможности любой модели

Наличие возможности установить дополнительные элементы, значительно расширяет возможности любой модели

  • Комплектация модели должна обеспечить выполнение планируемых физических упражнений и игровых занятий.
  • Месторасположения элементов крепления должно соответствовать способу закрепления на элементах строительных конструкций (пол, стены, потолок).

Кроме этого, следует обратить внимание на наличие противоскользящих и мягких элементов, располагаемых на перекладинах и дополнительных конструкциях (кольца, брусья и т.д.), соответственно, а также на возможность установки дополнительного оснащения и качество обработки деревянных элементов, в случае их присутствия.

Способы крепления к стене и потолку

Классический вариант подобного спортивного снаряда предполагает крепление к стене, что выражено в названии данного комплекса – «шведская стенка». Этот вариант установки предполагает засверливание строительных конструкций (стены) и установку распорных дюбелей или анкерных болтов, что зависит от материала стены, с последующим закреплением к ним спортивного комплекса.

Угловой спортивный комплекс, изготовленный из металла, с креплением к стене

Угловой спортивный комплекс, изготовленный из металла, с креплением к стене

Распорные конструкции отличаются простотой выполнения монтажных работ и возможностью быстрой переустановки на другое месторасположение.

Важно! При выборе модели необходимо помнить, что распорные конструкции невозможно установить в комнатах, оснащённых подвесными и натяжными потолками.

Комбинированный способ крепления используется на многофункциональных моделях, когда классический элемент шведской стенки монтируется на поверхности стены, а дополнительные – враспор между полом и потолком. Данный вариант монтажа возможен не во всех помещениях, поэтому при выборе конкретной модели на это необходимо обратить внимание.

Комплектация шведских стенок для ребёнка подросткового возраста

В состав спортивного комплекса, предназначенного для подростков, могут входить все элементы, как и для взрослых пользователей: турник и брусья, боксёрская груша и упор для пресса, а также скамьи для жима и пресса.

Детский спортивный комплекс «Вертикаль-12.1» оснащён навесным турником

Детский спортивный комплекс «Вертикаль-12.1» оснащён навесным турником

  • Комплекс с турником.

Турник может быть установлен жёстко в верхней части шведской стенки или быть съёмным. В этом случае он может быть навесного исполнения, когда его крепление осуществляется на перекладины, что удобно, т.к. высота его установки от уровня пола легко изменяется. Кроме этого, крепление может осуществляться жёстко в заранее подготовленные места конструкции, но может меняться в существующие места установки. В этом случае для переустановки турника необходимо наличие слесарного инструмента и определённое время на выполнение работ.

  • Стенка спортивная с брусьями.

Брусья в подобных спортивных комплексах представляют из себя перекладины, размещённые перпендикулярно к поверхности стены и параллельно друг другу. Способ крепления к шведской стенке может быть различным – жёстко, навесного исполнения или складывающейся конструкции.

Брусья навесного исполнения для шведской стенки, закреплённой на поверхности стены

Брусья навесного исполнения для шведской стенки, закреплённой на поверхности стены

  • Шведская стенка с грушей.

Боксёрская груша хотя и не является основным атрибутом спортивных комплексов, тем не менее, работа с ней позволяет укрепить мышцы спины и рук, а также без неё невозможно отработать правильность постановки удара, подросткам занимающимся боксом и боями без правил.

  • Другие комплектации.

Как уже было написано выше, кроме выше перечисленных, основных снарядов, детские спортивные комплексы могут оснащаться скамьями для жима и пресса, канатом и кольцами, баскетбольным кольцом и верёвочной лестницей.

Комплектация каждой модели сугубо индивидуальна, поэтому всегда есть возможность выбрать именно ту модель, которая необходима ребёнку в определённый период его развития.

Шведская стенка усиленная «Fitness Pro Premium New» с боксёрской грушей, скамьёй для жима и пресса, а также канатом и верёвочной лестницей

Шведская стенка усиленная «Fitness Pro Premium New» с боксёрской грушей, скамьёй для жима и пресса, а также канатом и верёвочной лестницей

Комплектация шведской стенки для малышей

Для дошкольников комплектация спортивных комплексов выглядит несколько иначе, т.к. на этом этапе развития ребёнок ещё не занимается силовыми упражнениями, а больше играет. Именно для этого в комплекты шведских стенок, выпускаемых для малышей, включают следующие элементы и спортивные снаряды:

  • канат, выполненный в виде толстой верёвки с утяжелением на конце;
  • гимнастические кольца, размещённые на подвесе из прочной верёвки;
  • качели и верёвочная лестница;
  • рукоход и трапеция;
  • баскетбольный щит и приставная лестница.

Важно! При покупке шведской стенки для малышей необходимо помнить, что для снижения возможности получения травм необходимо приобрести маты, служащие для защиты ребёнка в случае его падения с высоты.

Наличие защитного мата снизит риск получения травм при занятиях на спортивном комплексе

Наличие защитного мата снизит риск получения травм при занятиях на спортивном комплексе

Правила безопасной эксплуатации

При пользовании любым спортивным снарядом или тренажёром следует соблюдать Правила безопасности, дабы исключить получение травм и ушибов. При занятиях и тренировках с использованием шведской стенки, особенно в отношении детей, это особенно актуально.

Важно! Одним из способов обеспечения безопасной эксплуатации шведской стенки является её использование строго по назначению и поддержание чистоты на её поверхности.

Общие правила безопасности для подобных спортивных комплексов при использовании их детьми можно сформулировать следующим образом:

  • нельзя оставлять детей младшего и дошкольного возраста без присмотра;
  • при выполнении упражнений следует обеспечить страховку и поддержку, осуществляемые взрослыми членами семьи;
Постоянный контроль за ребёнком во время использования спортивного комплекса – это залог безопасной эксплуатации подобных сооружений

Постоянный контроль за ребёнком во время использования спортивного комплекса – это залог безопасной эксплуатации подобных сооружений

  • обязательным условием обеспечения безопасности при пользовании комплексом является наличие защитных матов или иных изделий (мягкий коврик, матрац и т.д.), позволяющих снизить порог получения травм в случае падения ребёнка;
  • при эксплуатации спортивного комплекса нельзя забывать о нагрузке, на которую он рассчитан, т.к. различные модели выпускаются с определёнными ограничениями в отношении максимально допустимого веса пользователя, эксплуатирующего конкретный спортивный снаряд.

Важно! Для недопущения получения травм необходимо объяснить ребёнку, к чему может привести то или иное действие в процессе использования спортивного комплекса.

Статья по теме:

Какие существуют положительные стороны, особенности и виды напольного покрытия? Как правильно его выбрать, стелить и ухаживать? Об этом и многом другом читайте в обзоре.

Можно ли сделать своими руками − общие нюансы выполнения работ

Шведская стенка не является сложным инженерным сооружением, поэтому при наличии свободного времени и желания его можно изготовить самостоятельно.

Вариант эскиза с указанием размеров при самостоятельном изготовлении шведской стенки

Вариант эскиза с указанием размеров при самостоятельном изготовлении шведской стенки

Однако при изготовлении следует знать некоторые нюансы выполнения работ, которые можно сформулировать следующим образом:

  • Перед началом изготовления необходимо составить чертёж или эскиз сооружаемого объекта с обозначением всех размеров конструкции.
  • Размеры конструкции должны соответствовать требованиям к подобным сооружениям, приведённым выше, а также габаритам помещения, где предполагается установка сооружаемого объекта.
  • Определиться с материалами, которые есть в наличии или которые необходимо приобрести.
  • Определиться со способом закрепления шведской стенки к строительным конструкциям.
  • Подготовить необходимый инструмент.
Шведская стенка «КАРУСЕЛЬ» модель «Комета NEXT 3»

Шведская стенка «КАРУСЕЛЬ» модель «Комета NEXT 3»

Обзор популярных моделей и их стоимость

После принятия решения о покупке спортивного комплекса для своего ребёнка необходимо выбрать компанию производителя подобных изделий и торговую организацию, занимающуюся их реализацией. В настоящее время на рынке спортивного оборудования представлен достаточно широкий выбор моделей для детей разного возраста и взрослых пользователей, различающихся по комплектации, используемым материалам при их изготовлении, а также размерам и стоимости. Наиболее популярными в категории для детей подросткового возраста являются модели, приведённые в следующей таблице.

Модель Тип, используемый материал Максимальная весовая нагрузка, кг Тип крепления Средняя стоимость (по состоянию на апрель 2018 г.), руб.
Karusel 2D.03.03 Классическая, дерево 120 К стене 7500
DFC VT-7006 Классическая, металл 120 К стене 15900
Perfetto Sport Viva PS-104 Классическая, дерево 130 К стене 10000
Midzumi Niji Kabe Классическая, металл 100 К стене 6000
Kampfer Big Sport Ceiling Классическая, дерево 120 Распорное 12000
Romana S1 Классическая, металл 100 К стене 5500
Kampfer Helena Maxi Классическая, дерево 120 К стене 15000
Romana Karusel S5 Классическая, металл 100 К стене 8700
Romana Kometa 2 Классическая, металл 100 Распорное 7500
Romana Kometa Next 1 Классическая,
металл 100 К стене 7000

В категории для детей младшего возраста также достаточно много различных моделей разных производителей, что позволяет выбрать спортивный комплекс в соответствии с его предназначением и финансовыми возможностями пользователя.

Статья по теме:

Спортивный уголок дает ребёнку направить свою энергию в положительном русле. Как правильно его выбрать, где установить и можно ли его изготовить самостоятельно – в этом материале.

Отзывы потребителей о детских шведских стенках           

Благодаря наличию сети Интернет, мы зачастую перед покупкой того или иного технического устройства, предмета мебели или спортивного инвентаря обращаемся за советом к абсолютно незнакомым людям, но уже имеющим опыт использования этих предметов и устройств. Шведские стенки не являются исключением, и вот некоторые отзывы опытных пользователей об использовании различных моделей спортивных комплексов:

Отзыв о модели «Karusel 2D.03.03»:

Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/review_3124692.html

И вот ещё один отзыв о модели «Karusel 2D.03.03»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_3900557.html

Отзыв о модели «Romana S1»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_5103390.html

Еще один отзыв о модели «Romana S1»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_6194255.html

Отзыв о модели «Romana Kometa 2»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_3810039.html

Еще один отзыв о модели «Romana Kometa 2»:

Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/review_3054196.html

Отзыв о модели «Romana Kometa Next 1»:

Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/review_1359771.html

Еще один отзыв о модели «Romana Kometa Next 1»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_4735439.html

Шведская стенка в интерьере детской комнаты

В завершение статьи мы решили привести фотопроекты самых разных шведских стенок в интерьере обычной квартиры. Возможно, вы найдёте подходящий для вашей семьи вариант.

Даже в малогабаритной комнате можно найти место для размещения спортивного комплекса

Даже в малогабаритной комнате можно найти место для размещения спортивного комплекса

Малыши с раннего возраста любят заниматься на шведской стенке

Малыши с раннего возраста любят заниматься на шведской стенке

Подросткам занятия спортом просто необходимы, что связано с развитием и формированием молодого организма

Подросткам занятия спортом просто необходимы, что связано с развитием и формированием молодого организма

Даже самая простая модель может обеспечить потребности ребёнка в физической нагрузке

Даже самая простая модель может обеспечить потребности ребёнка в физической нагрузке

Видео: шведская стенка своими руками

ОЦЕНИТЕ ЭТУ СТАТЬЮ

1 балл2 балла3 балла4 балла5 балловЗагрузка...
Как сделать турник дома на улице из дерева Как сделать турник дома на улице из дерева Как сделать турник дома на улице из дерева Как сделать турник дома на улице из дерева Как сделать турник дома на улице из дерева

Тоже читают:



Нож для газонокосилка своими руками

Поздравления в картинках с днем свадьбы 2 года

Прически для маленького лица с большим носом

Схема подключения сигналов от волги на ваз

Оригинальное поздравление для любимого на день рождения